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朝晩の冷え込みが少しずつ強くなってきましたね。 私が住むのは東京都町田市ですが、里山なので気温が低く寒いなと感じる日が多くなってきました。 寒くなると、無意識に身体に力が入ったり、肩や背中がこわばったり。 そんな季節にお […]