心と身体が疲れたとき、肩の力を抜ける場所でありたい
はじめまして。
東京都町田市で「小春日和整体」を運営している日高です。
心や身体の不調を抱えながら、毎日を頑張っている方が、ここに来たときくらいは肩の力を抜いて、ほっとできる。
小春日和整体は、そんな時間を過ごしていただくための場所です。
私自身、これまで心と身体のさまざまな不調を経験してきました。
過去には二度うつ病を経験し、首や肩、腰の痛み、頭痛、お腹の不調、不眠など、長い間「なんとなく調子が悪い」という状態に悩んでいた時期があります。
そんなとき、身体を整えてもらうことで、心までふっと緩むように感じたことがありました。
その経験から、
「心と身体は、別々のものではなく、つながっているのかもしれない」
と感じるようになりました。
家族のために始めた学びが、今の仕事につながりました
介護施設で働いた経験や、母の介護も、今の私につながる大きな出来事です。
母の身体が少しずつ思うように動かなくなり、元気を失っていく姿をそばで見ながら、
「少しでも楽にしてあげられることはないだろうか」
と考えるようになりました。
ちょうどその頃、長年身体のメンテナンスでお世話になっていた整体院をきっかけに、整体を学び始めました。
最初から整体師になろうと思っていたわけではありません。
「家族の身体を少しでも楽にできたら」
そんな気持ちから始めた学びでした。
その後、自分自身もさまざまな施術やケアを受けながら、身体や暮らしと向き合ってきました。
そして今では、
「今が一番体調がいい」
と思えるようになりました。
長い間、不調に悩んできた自分だからこそ、同じように心や身体のことで悩んでいる方にできることがあるのではないか。
そう思ったことが、小春日和整体を始めるきっかけになりました。
一つの方法に、その人を当てはめない
私自身、一つの方法だけで元気になったわけではありません。
身体を整えること。
温めること。
話を聞いてもらうこと。
そして、ときには何もしないで休むこと。
そのときの自分に必要なものを少しずつ取り入れてきたからこそ、今があると感じています。
だから小春日和整体でも、「この方法がすべての方に合う」とは考えていません。
まずは今感じている不調や、普段の生活についてお話を伺いながら、その日の心と身体の状態を丁寧に見ていきます。
そのうえで、やさしい整体や温熱ケアなどを取り入れながら、一人ひとりに合わせて施術を行っています。
強く揉んだり、無理に身体を動かしたりするのではなく、ゆっくりと身体を整えていくことを大切にしています。
強い刺激が苦手な方にも、安心して過ごしていただける場所でありたいと思っています。
長く寄り添える施術家でありたい
身体の状態も、心の状態も、暮らしも、ずっと同じではありません。
調子の良い日もあれば、疲れている日もあります。
だからこそ、その日の身体だけを見るのではなく、その方の変化を一緒に見ながら、長くお付き合いできる施術家でありたいと思っています。
ありがたいことに、お客様から、
「勉強熱心ですね」
と言っていただくことがあります。
そんなとき私は、
「はい、趣味なんです」
と答えています。
もちろん、施術家として必要だから学んでいる部分もあります。
でもそれ以上に、心や身体のことを知ることそのものが好きで、知れば知るほど「もっと知りたい」という気持ちが湧いてきます。
気づけばまた調べたり、学んだりしているので、勉強というより、生活の一部に近いのかもしれません。
そして、学んだことを知識だけで終わらせるのではなく、
「目の前のお客様にどう活かせるだろう」
と考えることを大切にしています。
その積み重ねが、日々の施術にもつながっています。
ここでは、頑張らなくても大丈夫です
※写真は愛犬と。
ここでは、頑張らなくても大丈夫です
毎日の生活の中では、知らないうちに身体に力が入り、頑張り続けていることもあると思います。
小春日和整体では、そんな緊張を少しずつ緩めながら、その日の身体の状態に合わせて丁寧に整えていきます。
たくさん話したい日は、お話を聞かせてください。
静かに施術を受けたい日は、無理に話す必要はありません。
大切にしているのは、その日の心と身体の状態に合わせて、安心して施術を受けていただくことです。
身体が少し楽になり、肩の力が抜けて、また日常へ戻っていける。
小春日和整体は、身体を整えながら、自分自身のペースを取り戻していくための場所です。